Bien dans sa tête

 Bien dans sa tête Décider d’être bien dans sa tête Un verbe, oh combien, IMPORTANT, il doit faire partie dorénavant de votre vocabulaire de « winner », sans lui, pas de résultat. Décider: 1) ce que l’on veut: en l’occurrence, stabiliser son poids une bonne fois pour toute, depuis le temps qu’on en parle !. …

Faire du sport

Faire du sport Si vous pensez qu’il faut être un grand sportif pour entretenir sa silhouette, maintenir son poids et obtenir des résultats, vous vous trompez. Comment procéder pour faire du sport ? L’idée est celle que j’applique et qui est finalement assez basique, pour cela quelques points impératifs sont à …

L’Eau…

L’Eau… S’il n’y avait qu’un liquide à prendre en compte pour une stabilisation du poids, c’est bien l’eau. Composition de l’H2O Notre ami « Wikipedia » (!) nous dit ceci… « L’eau est un composant chimique ubiquitaire sur la Terre, essentiel pour tous les organismes vivants connus.  Elle se trouve en général dans son état liquide et possède à température ambiante, …

Un délicieux breakfast…

 Le saviez-vous ? Beaucoup d’entre-nous sont trop pressés le matin pour avaler autre chose qu’un petit café ou une tasse de thé à la va-vite, sur le pouce. Grave erreur, sachez-le ! C’est le plus sûr moyen d’avoir une énorme fringale au milieu de la matinée et de craquer sur des aliments peu …

Notre salade fraîcheur des quatre saisons

Notre salade fraîcheur des quatre saisons Notre salade peut être dégustée en entrée ou en plat principal, au printemps, en été, en automne ou en hiver.Elle se compose pour quatre personnes de deux tranches de saumon frais de deux tomates (cerise ou en grappes) de salade Roquette de deux avocats d’un poivron …

Ma salade santé

 Ma salade santé Un peu d’originalité pour cette nouvelle recette Elle se compose pour quatre personnes des ingrédients suivants:  2 grandes tranches de foie de veau 100 gr de pâtes (mélange de fusilli et de farfalle) 4 blancs de poireaux 2 gros poivrons verts une poignée de tomates cerises 2 …

Nos récentes publications sur le net

Nos récentes publications sur le net Pour le site: http://www.fourchette-et-bikini.fr/ La protéine de lactoserum. http://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/la-proteine-de-lactoserum-pour-maigrir-37844.html Les dix super aliments anti-cancer. http://www.fourchette-et-bikini.fr/sante/10-super-aliments-anti-cancer-37921.html Je n’arrive pas à m’endormir, que faire ? http://www.fourchette-et-bikini.fr/bien-etre/je-narrive-pas-mendormir-que-faire-38070.html 10 conseils au ronfleur pour sauver son couple http://www.fourchette-et-bikini.fr/sante/10-conseils-au-ronfleur-pour-sauver-son-couple-38292.html Les hommes préfèrent-ils vraiment les minces ? http://www.fourchette-et-bikini.fr/psycho/les-hommes-preferent-ils-vraiment-les-minces-38503.html 10 bonnes raisons d’aimer les fêtes …

Et si on parlait des smoothies ?

    Et si on parlait des smoothies ? Depuis cette année, les smoothies explosent littéralement, il n’y a qu’à aller sur les réseaux sociaux pour s’en rendre compte, chacun y va de sa petite idée sur la question et entend bien se faire connaître comme l’inventeur n° 1 du meilleur …

Faut-il manger bio ?

  Faut-il manger bio ? Vulgarisation… Le bio est issu exclusivement de l’agriculture biologique. Lorsque l’on sait que seulement 7 % des français achètent et consomment ce type de produits, nous comprenons à quel point le public est frileux quant à ce nouveau mode de nourriture. Deux raisons à cela, le prix …