La perte de poids en question…

1ère partie, comment s’y prendre Pour beaucoup de femmes (et d’hommes, d’ailleurs), effacer durablement ses kilos superflus relève souvent du parcours du combattant. Pourtant si l’on voulait s’en donner la peine, la cause n’est pas aussi perdue qu’elle pourrait le paraître, en effet, la perte de poids est juste un processus à suivre. Pour débuter… des règles Les points indispensables…

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La folie de la montre connectée…

La folie de la montre connectée…  Notre société est entrée, depuis quelques années, dans ce que l’on appelle l’ère du numérique. Notre monde se modernise et les objets de notre quotidien ne font pas exception à cette avancée. L’heure n’est plus à la montre classique qui donne simplement l’heure à l’aide d’un tic-tac incessant, la montre connectée l’a remplacée en…

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Slasheuse ou rien !

  C’est quoi une slasheuse ? Sous ce terme quelque peu barbare se cache une foule de choses relative aux nouveaux jobs « trendy », comprenez, à la mode. Vous avez un seul métier ?, soyons clairs, vous êtes « has been », car aujourd’hui pour être dans le coup, le « multi-casquettetisme » est de rigueur. Explication Vous travaillez comme trader, mais, bien que votre métier…

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LE POWER DES LÈVE-TÔT ?

  LA NOUVELLE TENDANCE, SE LEVER TÔT Les modes changent constamment pour le meilleur et pour le pire, mais il semble que cette fois, ce soit pour d’excellents motifs. « L’officiel d’autant en emporte la presse  » a enquêté sur ce nouveau phénomène qui nous vient des USA, nous voulons parler des drogués du petit matin. LE DÉCLIC ? 5h du matin…

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Bien dans sa tête

 Bien dans sa tête Décider d’être bien dans sa tête Un verbe, oh combien, IMPORTANT, il doit faire partie dorénavant de votre vocabulaire de « winner », sans lui, pas de résultat. Décider: 1) ce que l’on veut: en l’occurrence, stabiliser son poids une bonne fois pour toute, depuis le temps qu’on en parle !. Décider: 2) de ne jamais abandonner parce que c’est idiot…

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Faire du sport

Faire du sport Si vous pensez qu’il faut être un grand sportif pour entretenir sa silhouette, maintenir son poids et obtenir des résultats, vous vous trompez. Comment procéder pour faire du sport ? L’idée est celle que j’applique et qui est finalement assez basique, pour cela quelques points impératifs sont à respecter, je vous les livre ici: 1. S’inscrire dans une…

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L’Eau…

L’Eau… S’il n’y avait qu’un liquide à prendre en compte pour une stabilisation du poids, c’est bien l’eau. Composition de l’H2O Notre ami « Wikipedia » (!) nous dit ceci… « L’eau est un composant chimique ubiquitaire sur la Terre, essentiel pour tous les organismes vivants connus.  Elle se trouve en général dans son état liquide et possède à température ambiante, des propriétés uniques : c’est notamment un solvant efficace pour beaucoup de corps…

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Un délicieux breakfast…

 Le saviez-vous ? Beaucoup d’entre-nous sont trop pressés le matin pour avaler autre chose qu’un petit café ou une tasse de thé à la va-vite, sur le pouce. Grave erreur, sachez-le ! C’est le plus sûr moyen d’avoir une énorme fringale au milieu de la matinée et de craquer sur des aliments peu compatibles avec votre désir de sveltesse. Aussi, nous allons tenter de vous…

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Notre salade fraîcheur des quatre saisons

Notre salade fraîcheur des quatre saisons Notre salade peut être dégustée en entrée ou en plat principal, au printemps, en été, en automne ou en hiver.Elle se compose pour quatre personnes de deux tranches de saumon frais de deux tomates (cerise ou en grappes) de salade Roquette de deux avocats d’un poivron vert d’un assortiment de fruits secs (un abricot, des pignons,…

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Ma salade santé

 Ma salade santé Un peu d’originalité pour cette nouvelle recette Elle se compose pour quatre personnes des ingrédients suivants:  2 grandes tranches de foie de veau 100 gr de pâtes (mélange de fusilli et de farfalle) 4 blancs de poireaux 2 gros poivrons verts une poignée de tomates cerises 2 tranches de mozzarella 8 olives à l’ail 1 cuillère à…

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Nos récentes publications sur le net

Nos récentes publications sur le net Pour le site: http://www.fourchette-et-bikini.fr/ La protéine de lactoserum. http://www.fourchette-et-bikini.fr/maigrir/la-proteine-de-lactoserum-pour-maigrir-37844.html Les dix super aliments anti-cancer. http://www.fourchette-et-bikini.fr/sante/10-super-aliments-anti-cancer-37921.html Je n’arrive pas à m’endormir, que faire ? http://www.fourchette-et-bikini.fr/bien-etre/je-narrive-pas-mendormir-que-faire-38070.html 10 conseils au ronfleur pour sauver son couple http://www.fourchette-et-bikini.fr/sante/10-conseils-au-ronfleur-pour-sauver-son-couple-38292.html Les hommes préfèrent-ils vraiment les minces ? http://www.fourchette-et-bikini.fr/psycho/les-hommes-preferent-ils-vraiment-les-minces-38503.html 10 bonnes raisons d’aimer les fêtes de fin d’année http://www.fourchette-et-bikini.fr/bien-etre/10-bonnes-raisons-daimer-les-fetes-de-fin-dannee-38599.html 10 phrases à ne pas dire…

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Et si on parlait des smoothies ?

    Et si on parlait des smoothies ? Depuis cette année, les smoothies explosent littéralement, il n’y a qu’à aller sur les réseaux sociaux pour s’en rendre compte, chacun y va de sa petite idée sur la question et entend bien se faire connaître comme l’inventeur n° 1 du meilleur smoothie avec une recette qui « cartonne » !. Mais d’abord, un…

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Faut-il manger bio ?

  Faut-il manger bio ? Vulgarisation… Le bio est issu exclusivement de l’agriculture biologique. Lorsque l’on sait que seulement 7 % des français achètent et consomment ce type de produits, nous comprenons à quel point le public est frileux quant à ce nouveau mode de nourriture. Deux raisons à cela, le prix nettement supérieur à l’alimentation traditionnelle et la totale méconnaissance des…

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Le Bonzaï, ce merveilleux petit arbre et sa symbolique…

Le Bonzaï, ce merveilleux petit arbre et sa symbolique… Les débuts du bonsaï en Chine remontent à l’an 500 après J.C. A la suite d’échanges commerciaux, le Japon, à son tour, s’intéresse à cet art particulier, le Bonzaï, pour en développer la culture au mieux en imposant des usages, un vocabulaire et des genres fondamentaux. L’engouement fût tel qu’aujourd ‘hui et…

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Ichimoku…késako ?

Ichimoku…késako ? Les Japonais ont l’art de faire des découvertes époustouflantes, mais toujours avec beaucoup d’humilité et de finesse. Vous ne serez donc pas surpris si nous vous disons que Goichi Hosoda, journaliste japonais, féru de Bourse, a trouvé en 1969 un système révolutionnaire pour trader (entendez « se positionner »). Ichimoku Kinko Hyo Ichimoku Kinko Hyo est un indicateur de tendance qui permet…

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Connaissez-vous Seikilos ?

    Song of Seikilos – 1st century Greek song » de SAVAE (San Antonio Vocal Arts Ensemble) Artiste Sacbe Licence YouTube standard Connaissez-vous Seikilos ? Aidin, en Turquie, à trente kilomètres de la prestigieuse ville d’Ephèse, pourrait bien détrôner cette dernière en popularité, en effet, une exceptionnelle découverte a été faite en 1883 Seikilos, retenez bien ce nom, car il se classe en tête de…

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Le rituel du thé ou « chanoyu « , tel qu’il est pratiqué au Japon

Le rituel du thé ou « chanoyu « , tel qu’il est pratiqué au Japon  L’art d’apprendre a préparer le thé avec finesse et style comme le font les » vrais » Japonais attachés à leurs traditions séculaires. Savourer une tasse de thé semble facile pour quiconque, faire bouillir de l’eau, laisser infuser quelques feuilles, et le tour est joué. C’est compter sans la…

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